Reprenez le contrôle de votre corps

Mobility hacking

Bouger mieux. Avoir moins mal. Retrouver de l'énergie.

Mobility Hacking t’aide à réduire les douleurs du quotidien et à retrouver un corps plus stable, plus mobile, plus fiable. Une méthode simple, progressive et adaptée à ton niveau.

Méthodologie

L'écosystème Mobility Hacking

01 Mobilité articulaire

Hackez vos restrictions physiques. Reprenez le contrôle total de chaque degré de mouvement.

02 Force structurelle

Construisez une base indestructible. La force sans contrôle est un risque.

03 Optimisation Bio

Le sommeil et le système nerveux sont vos leviers de performance cachés.

Prêt pour l'évolution ?

Nous fusionnons la science du mouvement et la performance de haut niveau pour dépasser les limites de votre potentiel physique.

Pour qui ?

Voici les situations que nous rencontrons fréquemment

Travail

Ton travail te fatigue, tu restes assis, tu piétines et les douleurs se font sentir.

Sédentarité

Tu ne bouge pas ou peu, tu te sens "bloqué" petit à petit (dos/nuque/hanche).

Reprise sportive

Tu as été écarté des terrains pendant un long moment et tu veux éviter les blessures.

Loisirs

Sportif loisir, pratiquant de salle, coureur du dimanche, tu veux bouger sans compenser.

Bien-être

Tu cherches une routine simple pour te sentir mieux mais Youtube ne t'a pas donné de solution.

Biohacking

Tu veux découvrir les secrets de la longévité, de la biologie et de ton corps.

Nos promesses

Les 3 piliers sur lesquels nous construisons le plan d’action des personnes que nous suivons.

Douleur

Trouver et calmer ce qui empêche le mouvement.

Fonction

Retrouver amplitude, force utile et stabilité.

Énergie/routine

retrouver un bon rythme dans son quotidien sans coup de fatigue.

nos offres

Accomplissons vos objectifs. Ensemble.

Bilan Corps & Cadre (1:1)

Le point de départ (recommandé)Savoir où vous en êtes est primordial !

Coaching 8–12 semaines (1:1)

Transformation guidée : Laissez-vous guider, nous nous occupons de tout !

Formations

Infographies, vidéos et accès aux coachs pour répondre à vos questions pour des routines structurées et autonomes.

Le club

Le continuité : échanger, bouger ensemble lors des lives et répondre à des questions personnalisées à toute heure.

MH Biohacking

Reprendre le contrôle de sa vie en maîtrisant sa biologie et améliorer son bien-être et ses performances (non médical)

Pack entreprise

Une solution intuitive et parce que votre personnel mérite le meilleur. Parce que vos résultats seront visibles sur le long terme.

Commencez votre pratique aujourd'hui

Rejoingnez Mobility Hacking et débutez votre aventure vers le bien-être.

Faites le premier pas vers la meilleure version de vous-même.

Sécurité

Mobility Hacking = bien-être, prévention, mouvement

Les actes réalisés ne remplacent pas un avis médical.En cas de douleur aiguë, traumatisme, symptômes inquiétants : consulte un professionnel de santé.