A propos
Nous avons créé Mobility Hacking pour que le progrès survive aux séances.
Découvrez pourquoi Mobility Hacking est né de notre travail autour des lombalgies et comment nous avons construit une méthode progressive centrée sur la capacité et l’autonomie.
Pourquoi Mobility Hacking ?
Le constat qui a tout déclenché
Nous avons vu le même scénario revenir encore et encore.
Pendant l’accompagnement, les personnes savaient quoi faire. Puis, seules dans leur quotidien, la structure disparaissait : quels exercices garder ? Quand progresser ? Que faire lorsque le dos devenait plus sensible ?
Mobility Hacking est né de cette question : comment transformer quelques semaines d’accompagnement en capacités et en repères qui restent ensuite ?
Ce que nous avons construit
Une méthode progressive pour comprendre son point de départ, construire ses capacités et devenir progressivement plus autonome.
Notre approche s’appuie sur les recommandations actuelles, l’expérience clinique et surtout sur la situation, les objectifs et les préférences de la personne accompagnée.
Hacking ?
Pas pour chercher un raccourci miracle.
Pour nous, “hacker” signifie retirer le superflu : comprendre ce qui compte, choisir quelques priorités, progresser étape par étape et construire quelque chose qui peut durer.
La méthode MH
Étape 1 — Comprendre & reprendre
Étape 2 — Construire
Étape 3 — Retrouver & autonomiser
Ce que nous croyons
Notre objectif n’est pas de vous rendre dépendant de Mobility Hacking.
C’est précisément l’inverse.
Un dos sensible ne signifie pas nécessairement un dos fragile.
Une progression utile doit pouvoir s’intégrer dans une vraie vie.
Un bon accompagnement doit progressivement rendre l’accompagnement moins nécessaire.
Notre équipe
Mobility Hacking réunit nos expériences autour d’un même objectif : transformer les connaissances utiles en une progression suffisamment simple pour être appliquée dans la vraie vie.
Alain Bert
Co-Founder
Kinésithérapeute
Formation McKenzie
Corentin Rey
Co-Founder
Kinésithérapeute
Formation Sport & Sommeil (Kinesport)
Vous ne savez pas par où commencer ?
L’Évaluation Dos & Capacités vous aide à clarifier votre point de départ et vos prochaines priorités.
Information importante
Les contenus et accompagnements présentés sur ce site ne remplacent pas un avis ou une prise en charge médicale lorsqu’ils sont nécessaires.